Sahadža jóga a meditace, její zdravotní a protistresové účinky v denní praxi. MUDr. Lukáš Handl

K této meditaci nic nepotřebujete, vše je uvnitř Vás. Tato meditace je přirozená (spontánní). Z této podstaty je jedno, jestli za to platíte nebo ne, prostě to funguje, pokud máte přání.

Meditace je stav ztišení mysli, ztišení myšlenek, kdy se netrápíte tím, co se stalo, nepřemýšlíte nad tím, co vás čeká, co musíte udělat. Jste v naprostém klidu a spokojenosti.

Změňte sebe, změníte tím svět.